jak wygląda

Jak dla mnie to całe przygotowanie nie ma sensu, bo i tak w praktyce wszystko wygląda inaczej na sali. W sumie jedyne co to na pewno kondycja + rozciągnięcie.

ma sens ALE, diete tylko na cyklach trzymasz czy jak to wyglada?

Redukuj to się dowiesz co to, a redukcja tak czy tak konieczna bo nie wygląda to jak byś mase na siłce zrobił, raczej w McDonalds, (zwłaszcza że towar był)

Paweł Zontek jest z Krakowa, wal do niego, stary ziomek z forum, dawno się już nie udziela tutaj. Nie patrz na to, że chodzi w kolorowych legginsach i wygląda jak Syryjczyk, wiedzę o mobilności, treningu funkcjonalnym ma Ps. I nie ośmieszaj się tym gadaniem o biednym studencie co to nie ma kasy na karnety. 1 nocka wykładania towaru i masz na [...]

[...] tego forum. Forum jest wolne, ale z wolności trzeba umieć korzystać. Spróbujmy pogadać o antyoksydantach BEZ MÓWIENIA O ROZWIĄZANIACH KOMERCYJNYCH. btw: posługujesz się jakimś współczynnikiem redoxu... Powiedz proszę jak to wygląda porównując "odmienioną" wodę do antyoksydantów ze znanych do tej pory źródeł (zielona herbata, [...]

WTOREK: Dzień bez treningu: Śniadanie: Jajecznica z 3 jajek 150g pomidora, chleb ciemny (80g) Obiad: Duszona pierś z kurczaka (200g), ryż brązowy (100g), łyżka oliwy z oliwek (15ml) Podwieczorek: Duszona pierś z kurczaka (100g), 100g pomidora, 150g ogórka, 200g ziemniaków, łyżka oliwy z oliwek(15ml) Kolacja: 80g sera twarogowego półtłustego, 100g [...]

może chodzić nie tyle o neutralizacje jakiegoś składnika przez kakao ale raczej o jego ogólne obstrukcyjne działanie. Jednym słowem mleko rozwalnia kakao zatwardza, bilans wychodzi na zero. A jak to wszystko wygląda po wypiciu pół litra kefiru? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

nie chcesz mety... czyli wolisz strzały Pytam o Twoje hardgainerostwo, bo sporo tucząco mi ta Towja kuracja wygląda - ja bym sie na niej spasł jak dziki słoń Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-09-29 13:32:26

[...] Ile miałes przerwy między jednym a drugim planem? Około 2 tygodni (wyjazd wakacyjny) PS: A te 36 czy tam 38 to na stronę było czy całkowita waga(wraz z gryfem)? Bo jak całość to faktycznie troche dramat jest... Całość - wcześniej podnosiłem dużo więcej, dopiero teraz taki ciężar stanowić zaczął nagle dla mnie problem. Wcześniej po 20 [...]

Teraz miałem 2 tygodnie przerwy. Proponujesz żebym zaniechał ćwiczeń na brzuch w ogóle ? Wiesz bardzo mi zależy na tarce. z resztą sama zobacz w szczegółach jak to FBW wygląda system a-b-a-b-a-b-a-b... TRENING "A" 5 minut aerobów + 10 minut rozgrzewki 1.--> Przysiad 3s. 12-10 powt. 2.--> Wiosłowanie sztangą podchwytem 3s. 12-10 [...]

[...] białka? Co do jadłospisu to nie urozmaicaj diety orzechami arachidowymi czy słonecznikiem(mają słabe proporcje kw.tłuszczowych) Pierwszy posiłek nie wygląda zbyt apetycznie Do dwóch ostatnich posiłków warto byś dodał warzyw Profi Mass zbędny po treningu-skoro low carb to zadbaj o to,żeby węglowodany pochodziły z jak najwartościowszych źródeł

PePoNeNt >>> wydaje mi sie ze aerobow to juz mi starczy :), bo na boksie rozgrzewka wyglada jak aeroby a pozniej jakies worki, tarcza , walka z cieniem, skakanka to cwiczenia w ktorych sie ruszasz skaczesz, odskakujesz od przeciwnika i doskakujesz oczywiscie :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" [...]

Daj fote żebyśmy ocenili jak to wygląda i oczywiste jest że z alkocholem i śmieciowym żarciem czas skończyć :D Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-13 23:58:18

moge zapytać jaką diete stosujesz ? carb cycling ? ile dałeś kcal na + ? Jak to wygląda w obwodach ? po majówce chce ruszyć z czymś podobnym tylko zastanawiam sie czy m drol prop epi czy bez propa , moim celem też jest sucha masa , a jak ci na masie poszło 4 cm z pasa to ogień !

Prawdę mówiąc to nie wiem jak to wygląda w KT teraz... ale kiedyś (tak z 7 lat temu) to był poprostu taki "haracz" do związku, czy trzeba do tego mieć badania - nie wiem, nie pamiętam, ale bardzo możliwe - spytaj się trenera jak to teraz działa.

masa ciala i wzrost to tylko suche liczny, liczy sie jak to wizualnie wyglada a nie cyferki. osoby z takim stosunkiem masy ciala do wzrostu moga miec ladny bebzon, jak i wygladac szczuplo, kwestia proporcji poszczegolnych czesci ciala

Jak kolega wyżej. Wybacz, ale śmiesznie wygląda Twoje 100kg w przysiadzie przy 120kg w wyciskaniu na ławce...

nie wiem ta partia pewnie nie bo "próbna" niejako poza tym ja nie wiem jak to wygląda z wyłącznością dla sfd i bf teraz ale wg mnie jak się przyjmie to będzie w sklepach stacjonarnych i e-sklepach

Przy mocnym wysuszeniu przed zawodami na twarzy zostaje skóra,mieśnie i kości-najrózniej się wtedy wygląda...Jak dziewczyny podjedza jest ok..

Mam jeszcze pytanie czy rozsądne jest nabijanie nawet do 500 kcal oliwa? W przypadku braku tłuszczy pod koniec dnia , jeśli tak to czy wypicie 30-60 ml na raz przed snem jest ok czy lepiej sobie to jakoś dzielić? nie wiem jak właśnie wygląda sprawa wchłaniania tych tłuszczy